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新生活で一人暮らしの私が寂しいときにできることは2つでした

大学生活

大学生になって一人暮らしを始めた人。就職で一人暮らしを始めた人。たくさんいると思います。

一人暮らしは自由!楽しい!と、うきうきしている方も多いと思いますが、

その逆、家族と離れてしまって寂しい。地元の友達がいなくて寂しい。知らない土地、知らない人、慣れない家事や役所の手続きなどでの疲労

自分の居場所は本当にここなのか良くわからなくなってくる人も中にはいます。

そんな新生活が始まったばかりで寂しさがこみ上げてきている方へ、一人暮らし暦10年以上の私からアドバイスをお送りいたします。

結論としては「ネットでもリアルでも何でもいいからつながりをつくる。そして、新生活に慣れる」ということが重要になります。

なぜそれが大切なのか見ていきましょう。

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寂しさの原因

寂しさの原因、それは一言でいうと孤独を感じているということ

導入部分にも書きましたが、こういうことが理由で孤独を感じます。そして寂しくなります。

  • 住み慣れた地元から離れ、慣れていない新しい土地に引っ越したこと
  • 新生活が始まり、家事やスーパーの買い物、役所の手続きなどに慣れていないこと
  • 家族やペット、友人から離れ、新生活ではまだ友人、家族、恋人などがいないこと

ポイントは「慣れていない」ということです。新しいことが始まりまくって、頭も体も処理しきれていない状況。一日中授業や仕事で頑張って、ふと、家に帰って一人になったときに孤独を感じることがあります。

では、孤独を感じ寂しくなったときはどういう風に対処していけばいいんでしょうか?

アドバイス1:つながりを作る(つながり続ける)

寂しいのは家族も友達もいなくて一人暮らしに孤独を感じるから。

それならば新生活の場に新たにつながりを作ればあなたの居場所ができます。安心するところができるようになります。

また、家族も友達も消え去ったわけではないですよね。地元にはちゃんと存在しています。電話やLINEなどを通して連絡を取ることはできます。

安心できる人たちとのつながりを断ち切らないこともとても大切です。

ネットでつながりを作る方法

ネットでつながる方法は簡単、SNSを活用してください。みんなもうやってますよね。

LINE・Twitter・Instagram・YouTube・ソシャゲ...etc

あなたの得意なものでいいです。

SNSには寂しがりやがたくさんいます。あなたの寂しさも埋めてくれることでしょう。

私は大学の1年の春休みにリゾートバイトで長野県白馬村に2ヶ月間行っていた経験があるのですが、まあ一人で突撃したので寂しくなったんですね。

最初の1週間か、もしかしたらもっとですね。一人の時間のときはずーっとTwitterやってましたね。

男のほうが寂しさ感じやすいかもしれないですね。

リアルでつながりをつくる方法

これもわかっている方は多いともいます。どこかのコミュニティに所属するんです。

  • クラスメイト
  • 会社の同僚
  • サークル
  • アルバイト
  • よく行く定職屋のおばちゃん
  • ジムで会ったお兄さん

人間一人でなんて生きていけないですからね。必ず誰かと接触するときがあります。誰かと協力してやらなければならないときがあります。チャンスをつかみましょう。

最初は表面的な付き合いかもしれません。お互い、探り探りみたいな。でも頑張ってね(なんと言う無責任)

自分の話をちゃんと聞いてくれる人、相手の話を聞いていて面白い人。そんな人が見つかるといいですね。

アドバイス2:新生活に慣れよう

あなたが孤独を感じているのは、新生活に「慣れ」ていないからでしたね。

それでしたら、慣れればいいんです。文字にするととても簡単ですね。

実際は結構大変だと思います。新しいつながりを作るのにもエネルギーを使用しますもんね。

ゆっくりじっくり一つずつでかまいません。

今日はちゃんと朝起きれた。とかからでいいんです。新生活に慣れましょう。

良く行くコンビニの店員をなんとなく覚えるでもいいんです。最初はポイントカード持っていますか?って聞かれていたけど、毎回持ってないって答えていたら、もうポイントカード聞かれなくなったとか。

これだけでもちょっとコミュニケーションがとれていますよね。

少しずつ自分を知っている人、挨拶してくれる人とか増やしていくと、寂しさが解消されていきますよ。

まとめ:寂しいときにできることは2つ

それでは簡単に新生活の一人暮らしで寂しいときにできることをまとめます。

  • 寂しさは孤独感からきます。孤独を感じないようにするためには
  1. ネットでも、リアルでもいいので、つながりを持とう
  2. 新生活に慣れていこう

最初はみんな孤独で寂しいと思うんです。だから五月病が話題になります。

時間が経って、友達や恋人ができて生活に慣れて余裕ができてくれば、楽しい一人暮らしライフができますので、しんどいけどもう少し踏ん張ってみてください。

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